低钠盐是一种用氯化钾等成分部分替代氯化钠的食用盐，能帮助我们减少钠摄入、增加钾摄入，对控制血压有好处。它的典型成分比例是：氯化钠占60%-70%，氯化钾占20%-30%，还有少量硫酸镁（约8%-12%）。

不过，它并不适合所有人。如果你有肾病、正在服用保钾药物，或者属于高温、重体力劳动者，最好先咨询医生，避免钾摄入过多。

总的来说，低钠盐是不错的健康选择，但一定要根据自身情况来决定。